APP DoFasting: ¿Realmente funciona? ¿Es gratis? Reseñas, opiniones y precio
Dofasting es una aplicación y a la vez una dieta , que se basa en el ayuno intermitente. En los últimos años, el ayuno intermitente se ha convertido en una rutina para muchas personas, quienes han admitido que han logrado grandes resultados con este método para perder peso.
DoFasting ofrece justamente eso: monitorea el ayuno intermitente y te permite perder peso en unos pocos meses. ¡Muchos usuarios ya lo han descargado y lo usan a diario en sus dispositivos electrónicos y una buena parte de ellos quedaron muy satisfechos con el servicio ofrecido!
Pero , ¿qué es realmente DoFasting y en qué consiste? Averigüémoslo juntos.
Hacer ayuno App: ¿qué es?
El ayuno intermitente es un patrón alimentario en el que se intercalan horarios regulares de alimentación con un periodo de tiempo en el que se practica el ayuno. Básicamente, no es más que una contención periódica en la ingesta de alimentos y por tanto de calorías, lo que permite adelgazar en un periodo de tiempo mucho más corto que el requerido por las dietas normales y determina además diversos beneficios para la salud del conjunto. organismo.
Los expertos de DoFasting dicen que una dieta que alterna el ayuno y la ingesta de alimentos permite eliminar varios tipos de inflamación en diferentes partes del cuerpo, permite bajar los niveles nocivos de azúcar en la sangre, que pueden causar diabetes y encaminar hacia el colesterol bajo en la sangre. valores. Además, se han informado beneficios para la salud del cerebro y una mejor función cardíaca y circulación sanguínea.
La mayoría de las personas seguramente están familiarizadas con el patrón de ayuno 16: 8. Este patrón consiste en comer alimentos durante un período de 8 horas y luego abstenerse de comer durante 16 horas. Recomendado por varios expertos, este método, cuando es revisado por un consultor, puede producir resultados sorprendentes y en esto se basa DoFasting .
DoFasting es una aplicación que requiere la activación de una suscripción y que guía a sus usuarios en un régimen controlado de ayuno intermitente. Esta aplicación ha sido programada para ayudar a los usuarios a ganar el peso deseado a través de algunas reglas simples. Básicamente Dofasting propone un estilo de alimentación que se basa en alternar ayunos intermitentes entre comidas, y es uno de los programas dietéticos más seguidos por las celebrities.
El problema de la dieta basada en el ayuno intermitente es que a menudo se utiliza según un patrón general. Sin embargo, el tiempo entre comidas, ayuno y la otra comida no es igual para todos . Es un factor absolutamente subjetivo, que debe adaptarse a las necesidades personales e individuales en función de los alimentos que se pueden tomar y de muchos otros factores diferentes.
Por ello, confiar en Dofasting es fundamental para aplicar esta dieta bajo la atenta mirada de expertos en el sector.
El equipo de DoFasting, de hecho, está formado por personas que han estudiado en detalle la dieta del ayuno intermitente y en base a estos estudios cree que cualquiera puede beneficiarse de los resultados del ayuno intermitente, pero que para conseguirlo se deben seguir las esquema de alimentación de acuerdo con ciertos criterios.
Y es precisamente por eso que la aplicación DoFasting , en principio, requiere, a través de un cuestionario, algunos datos sobre el usuario. Este paso es fundamental si desea poner en marcha su plan de ayuno. Este cuestionario es absolutamente crucial porque requiere información sobre el género, el peso real del momento y la meta, en términos de peso corporal, que el usuario quiere alcanzar.
Esta información permite que la aplicación DoFasting cree un esquema de ayuno preparado para ese usuario y que será diferente al de otro sujeto, precisamente porque cada uno de nosotros tiene unas características específicas. Una vez completado también este paso, se puede iniciar el programa de ayuno programado.
¿Cómo funciona DoFasting?
Una vez que haya descargado la aplicación DoFasting y se haya registrado, deberá proporcionar la información solicitada automáticamente con respecto a su peso corporal actual, altura, peso deseado y sexo. Una vez registrada la información requerida, DoFasting creará un programa de ayuno personalizado, que actuará como una brújula para alcanzar el peso ideal. Se controlará el ayuno, así como la línea de tiempo que indica el peso que se pierde constantemente a medida que avanza el programa de ayuno intermitente.
DoFasting adaptará un plan específico a cada uno de sus usuarios . El plan de ayuno más común, porque se adapta a muchas personas, es 16:8 . Este plan incluye un ayuno entre comidas, que tendrá una duración de 16 horas, luego de lo cual el usuario podrá volver a ingerir alimentos durante las 8 horas siguientes al ayuno. Después de estas 8 horas, se le pedirá al usuario que comience a ayunar nuevamente.
Según las necesidades individuales, se proporcionan otros patrones de ayuno intermitente, como el plan 14:10 . Este plan introduce un ayuno entre comidas, que tendrá una duración de 10 horas, tras las cuales el usuario podrá volver a tomar alimentos durante las próximas 10 horas. Pasadas estas 10 horas, el usuario deberá volver a ayunar. Otro plan es 12:12. Este plan incluye un ayuno que tendrá una duración de 12 horas y la ingesta de alimentos durante las próximas 12 horas.
La aplicación DoFasting es bastante detallada . Una vez que se activa la suscripción DoFasting, puede encontrar cuatro áreas temáticas principales dentro de la aplicación a las que se puede acceder desde la pantalla de inicio.
Un área muestra los tiempos de ayuno actuales , que se calculan en función del plan de ayuno que se ha aplicado al usuario. Las otras áreas se refieren específicamente a las comidas , los entrenamientos, un área que sugiere opciones de ejercicios adecuados para recuperar la forma física, porque un plan dietético debe ir siempre y en cualquier caso acompañado de actividad física regular. Entre otras cosas, la aplicación también incluye representaciones visuales de los ejercicios a realizar, para ayudar a los usuarios de fitness menos experimentados. Finalmente, es posible encontrar el área relativa a los artículos , con contenidos autodescriptivos.
La interfaz de DoFasting también es bastante intuitiva y adecuada incluso para usuarios menos acostumbrados a las tecnologías. La pantalla de inicio tiene un círculo en primer plano que indica, a través de una cuenta atrás, el tiempo que falta para poder consumir alimentos o antes de volver a iniciar la fase de ayuno.
A través de un botón específico, se permite al usuario pausar el cronómetro o, a través de una opción específica, configurar el cronómetro para ese día, lo que permitirá que pase un mayor o menor tiempo para el ayuno o la ingesta de alimentos, según las necesidades. de ese día en concreto. En cambio, una pantalla indica la progresión dividida por días sobre la base de su programa.
Entre otras cosas , DoFasting , sin ningún costo adicional, ofrece a los usuarios sugerencias relacionadas con las comidas para comer y consejos sobre el entrenamiento a seguir, consejos que provienen de un instructor de fitness experimentado.
Aplicación DoFasting – Opiniones y comentarios de los clientes:
- Francesco, 37, de Turín dice:
Gracias a esta aplicación, no tuve que ir a un especialista, ya que no tenía mucho tiempo en ese momento y ni siquiera tenía dinero para pagar generosamente los servicios de un consultor. La aplicación me permitió seguir un plan de ayuno controlado rentable, lo que me permitió perder peso de una manera rápida, saludable e inteligente.
- Clara, 42, de Roma dice:
Lo que más aprecié de DoFasting es el hecho de que ofrece a sus usuarios una gran flexibilidad en cuanto a la dieta que les gustaría seguir. Empecé con el plan 16:8 y luego pasé al plan 14:10 porque me pareció más adecuado. Aprecié poder cambiar de piso.
- Laura, 50 años, de Vicenza dice:
Elegí DoFasting pero después de un tiempo me di cuenta de que no era la mejor opción para mí. Después de una semana, pedí cancelar mi plan de comidas y solicité un reembolso. He recibido lo solicitado.
¿DoFasting es gratis? Precio y donde encontrarlo:
Do Fasting tiene tres planes de suscripción.
- Plan de tres meses por 34,99 €
- Plan de seis meses a 48.99
- Plan anual a 70,99€.
Los costos de los planes que ofrece DoFasting son muy accesibles . Sin embargo, si después de comprar DoFasting no está satisfecho con los servicios ofrecidos, puede cancelar su plan de comidas solicitando un reembolso a más tardar 14 días después de la activación de DoFasting.
DoFasting representa la nueva conquista del ayuno intermitente , gracias al cual podrás adelgazar de forma segura y controlada. Entonces con el criterio de satisfecho o reembolsado, ¿qué más quieres?